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如何用牛奶快速美白达人秘籍教你养出牛奶肌

发布时间:2021-05-16 02:24:19 阅读: 来源:锐钛钛白粉厂家

牛奶不用做成面膜也能美白肌肤,你信吗?今天达人就证实给你看,分享养出牛奶肌的秘籍,教你如何用牛奶快速美白,赶紧跟着学习吧!

一、牛奶的营养

牛奶含有身体所需的多种营养,补充人体微量元素。比如维生素B2能滋润美白肌肤,维生素A能预防夜盲症,喝牛奶的同时还养胃,身体内部结构健康了,自然会有健康的好肤色,自然会出现白里透红的效果。

二、美白肌肤的牛奶喝法

1.坚持喝:坚持每天睡觉之前喝一杯牛奶,这样能助攻睡眠质量,坚持半年以上,您会真正的体会到“美容觉”的效果,会发现皮肤比以前更加的白嫩。

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2.时间最好是晚上或早晨:一天牛奶量要达到500ML为最佳,早晨喝牛奶搭配面包或鸡蛋最完美,可以起到助消化作用。

3.内外兼顾:当然除了喝牛奶以外,外敷也很重要,可以用牛奶做面膜,敷面对于美白效果能加倍提升。比如每次喝的牛奶留下一点,用化妆棉沾取涂抹在面部,或者用面膜纸浸泡后敷在面部,十分钟后清洗,擦上爽肤水即可。

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