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自救6站式解决节后黑眼圈-【资讯】

发布时间:2021-09-06 13:22:46 阅读: 来源:锐钛钛白粉厂家

端午节你安排了满满的娱乐节目?你打算在不落下世界杯的每一场球赛?这些都会让你的眼睛很疲劳!于是三天假期过后,发现你自己的双眼,让你惨不忍睹。

一周来的熬夜上网游戏,看书,除了严重透支你的体力外,是不是也使你的双眼变得干涩、酸胀、看东西模煳不清?甚至出现了恼人的黑眼圈,编辑这就来为你支招!教你,用简易的6战式保养,让你的双眼重回光彩。

别急,我们帮你制定了简单易行的六站式养护双眼方法,假期过后就开始行动吧!

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自救第1站

晨起时段 7:00—9:00

状况:黑眼圈、双眼浮肿、红血丝

解决方法:给眼部和眼周做个按摩,以此来缓解皮肤的疲劳吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水,微闭双眼,将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角,一分钟后,哇,你明显感到双眼凉爽无比,哪里还看到晨起时的“金鱼眼”,对于强烈影响形象的黑眼圈,最快而有效的方法:遮瑕膏。

自救第2站

上半场时段 10:00

状况:眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的

解决方法:看球中场的时候,抽个空档给自己“小息”一下,找个靠窗的位置,用鼻子深吸气的同时开始闭眼,吸到不能再吸的时候,紧闭双眼,一直睁到最大;恢复正常唿吸后,双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少哦。

12 端午节你安排了满满的娱乐节目?你打算在不落下世界杯的每一场球赛?这些都会让你的眼睛很疲劳!于是三天假期过后,发现你自己的双眼,让你惨不忍睹。

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自救第3站

中场休息时段 12:00

状况:眼皮沉重

解决方法:该给自己放“大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后,稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧,放松双眼,视线不要落在任何目标上,然后紧闭双眼,保持2-3秒后,突然睁开双眼,再保持2-3秒。头不动,将眼球分别向左、右、上、下转动,并分别保持2-3秒。做完后,就去打半个小时的盹吧,对提升整个下午状态都具有决定性的作用。

自救第4站

中场休息时段 15:00

状况:看东西有点模煳、眼睛干涩

解决方法:按下暂停键,起立做做“课间操”吧,站立,把双手以比两肩稍宽的距离轻放在你面前的电脑桌上,然后向后移动双脚直至身体呈前推的姿势,双臂撑住但可活动自如。弯曲双臂使两肘朝外,慢慢朝电脑桌前降低胸部。头、背、臀及腿保持在一条线上。保持这个姿势2秒钟,然后起身,重复这个动作数次后,你会发现颈肩的酸痛减轻了不少。

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