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如何缓解孕期不适孕妇必知常识

发布时间:2019-12-04 10:57:34 阅读: 来源:锐钛钛白粉厂家

怀孕对于女人来说是“痛并快乐着”的事。在怀孕期间孕妇会出现各种不适。现在菜谱网小编就为大家盘点了孕期不适的表现和缓解方法,一起来看看吧!

一、孕妇身体各种的不适

1、孕期手脚水肿

孕妇体内荷尔蒙变化,使得孕妇平日所摄取水份、盐份容易滞留体内,加上子宫日渐增大,压迫到下肢血液回流,使静脉曲张严重,让孕妇感到鞋子变紧,下肢脚踝变得沈重。孕期易发生呕吐恶心、手脚水肿等症状

2、孕吐呕吐恶心

孕妇受荷尔蒙分泌改变、肠胃蠕动速度减慢、母体的排斥反应、味觉嗅觉便敏锐、肠胃道疾病引起等的影响,会产生孕吐的现象。

3、造成腹部不适

怀孕时子宫变大,压迫到胃,肠器官,造成胃,肠器官移位,而胃,肠器官在移位的同时,原有的韧带会受到拉扯,使得腹部产生疼痛感。血流量的增加,容易造成腹部不适。

4、容易胃酸逆流:

因为怀孕导致胃上部贲门区括约肌松弛的关系,还有胃的形状因怀孕而上移,造成孕妇们难以避免的胃酸逆流的问题,通常孕妇会因此而感觉到胸部闷痛灼热、口腔有酸味。

5、腿部疲劳抽筋

随著孕妇的体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部的肌肉经常处在疲劳状态孕妇容易出现腿部抽筋,尤其晚上睡觉时容易发生。

注意:怀孕后,身体对钙的需要大大增加,钙和维生素b,补充不足也是抽筋的一个原因。

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